• Široký výber stravovacích programov
  • Rozvoz po väčšine miest SR
  • Nutričné poradenstvo v cene
 

OBJEDNAŤ PROGRAM

Zavolejte nám OBJEDNAŤ
MENU
JídelníčekMůj účet
Môj účet +420 517 070 333 Objednať
p prozdravi
Cícerový chana daal s bravčovým
j jíme 3x denně

JEME 3× DENNE

Celý deň v troch jedlách

Jedálniček zostavuje nutričná špecialistka Mgr. Kateřina Šimková.

Objednať Jeme 3× denne

  • Vozíme spravidla deň vopred, aj v nedeľu

Až 5 jedál na deň, pondelok až piatok

Vybrať program

O programe Jeme 3x denne

Rovnaká pestrosť ako pri celodennom programe, len rozdelená do troch jedál namiesto piatich. Raňajky, obed, večera.

Pre koho je

Pre ľudí, ktorým olovranty nesadnú alebo sa im do dňa nezmestia. Blíži sa to bežnému jedálničku, len je dovezený a spočítaný.

Čo budete jesť

  • Chudé mäso
  • Ryby
  • Obilniny a menej tradičné prílohy
  • Strukoviny
  • Orechy a semienka
  • Syry so zníženým obsahom tuku

Pri prílohách nezostávame len pri zemiakoch, cestovinách a ryži. Zaraďujeme aj menej tradičné suroviny.

Čo si upravíte

Kalorický rad (5 000 až 10 000 kJ). Kombináciu chodov nie, program ide vždy ako tri chody. Suroviny, ktoré nejete, vyriešite v programe MÔJ VÝBER. Objednať sa dá aj na víkend.

Ako jedálniček zostavujeme

Zostavuje ho nutričný tím pod vedením zakladateľky Zdravého stravovania, Mgr. Kateřiny Šimkovej. Celodenná energia je do troch jedál rozvrhnutá, nie skrátená.

Výživové okienko

Pestrá strava znamená zastúpenie všetkých živín aj v troch chodoch. Väčšie porcie raňajok, obeda a večere nahradia energiu olovrantov a pomer živín zostáva rovnaký ako v celodenných programoch.

1
Zapečený sýr s pečivem a salátem
P8282897 Rodina Zdrave Stravovani 2000x1500
Červené kari s rýží
3
Drůbeží roláda se špenátem, rýží s baby karotkou
5
Pomazánka z uzeného sýra, ředkvičky, naše pečivo
6
Tarhoňový salát se zeleninou a uzeným masem
2
Cizrnový chan daal s vepřovým
4
Hovězí na zůsob Stroganova, špecle
Recept Drubezi Jatra S Paprikami Ryze S Cervenou Cockou Zdroj Zdrave Stravovani Rodina 2000
Pad Thai

Čo budete jesť a čo to stojí

Vyberte si, koľko toho denne zjete a ktoré jedlá chcete. Cenu za deň uvidíte hneď, ešte než začnete objednávať.

Objednajte teraz a môžete jesť
od pondelka 26.10. 2026.

Programy vozíme v niekoľkých kalorických radoch a v hotových kombináciách chodov. Ceny za deň nájdete v cenníku nižšie na tejto stránke.

Cenník programov

Celý ceník programu Jíme 3× denně
2026-10-23

Cenník programu JEME 3x DENNE


5 000 kJ6 000 kJ7 000 kJ8 000 kJ9 000 kJ10 000 kJ
Celodenné18.32 EUR19.22 EUR20.11 EUR21.01 EUR21.9 EUR22.8 EUR
  • Samostatné chody je možné od 1.1.2026 objednať iba z programu Meníčko OBJEDNAŤ MENÍČKO.
  • Vážime si stálych zákazníkov – čím dlhšie s nami jete, tým nižšiu máte cenu. Viac o vernostných zľavách.
  • Celková energetická hodnota (5 000 kJ, 6 000 kJ atď.) platí len pre celodenné menu. Pokiaľ si objednáte „menšiu” kombináciu (napr. len dopoludňajšie menu), celková energetická hodnota sa zmenší o neodobrané chody. Energetickú hodnotu konkrétnych chodov nájdete v jedálničku.
  • Ceny zahŕňajú dopravu a  DPH.
Nutričné poradkyne Zdravého stravovania, zľava Lucie Šebíková, Pavlína Krčková a Eva Podešvová

Naše nutričné poradkyne, zľava Ing. Lucie Šebíková, Pavlína Krčková, DiS., a Mgr. Eva Podešvová

Neviete, či je tento program pre vás?

Nutričné poradenstvo máte v cene každého programu. Pomôžeme vám vybrať program aj kalorický rad a doladíme jedálniček podľa toho, ako žijete.

+420 517 070 333 po až pi 8:00 až 16:00

Zavolať poradkyni Spustiť kalkulačku Nutričné poradenstvo

Nenechajte si ujsť najdôležitejšie novinky o Zdravom stravovaní

Nebojte sa, váš email rozhodne neprehltíme.
Obvykle zasielame dve najdôležitejšie správy mesačne.

Vaše dáta sú v bezpečí. Prečítajte si viac o našich zásadách ochrany osobných údajov.

 

Facebook Zdravého stravováníFacebook Zdravého stravování

+420 517 070 333Po-Pi:  8:00-16:00
Ne:       12:00-19:00 (len otázky ohľadom rozvozu)

info@zdravestravovanie.sk

ZOBRAZIT MAPU ROZVOZU

Informácie o našej krabičkovej diéte

Programy

Jedálny lístok

Cenník

Ako to funguje

Často kladené dotazy

Ďalšie služby

Nutričné poradenstvo

Príprava jedál a jedálnych lístkov

O Zdravém stravování

Aktuality

Ohlasy

Blog & inšpirácia

Kariéra (česky)

O nás

Kontakt

Obchodné podmienkyRiešenie sporovOchrana osobných údajovCookies

Copyright ©2026 Zdravé stravování s.r.o. | Design IMPnet, realizace Reperio